水中ウォーキングおすすめです

昨日、スポーツクラブのプールに入ってきたのですが、なかなかおすすめです。水の中なので体重の負担が足にかからず長時間歩けます。また、汗っかきな自分ですがプールの中ならその心配もありません。正直なところ、もっと早く始めていればとちょっと後悔です。しばらくは、まじめに通えそうかな。ちなみに今日は体中が鈍くて痛くてきついです。←運動不足！








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