水の効能？

ごく普通のミネラルウォーターです。自分は、１０年ぐらい前から毎日２Ｌ飲むようにしています。飲みだしてから変わったことは、血液検査での悪い数値がすべて改善されたこと。また、血圧も常に正常値を保っています。デメリット？になるか分かりませんが、ただでさえ汗っかきなのに、さらに汗をかきやすくなったことと、トイレが近くなったことかな。でも飲んで悪いことは全くないはずです。運動と組み合わせるとさらに良い効果がでるそうです。あ、ジュースやコーヒーなどで大量に飲むのは控えた方がよいかもしれません。











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