運動不足解消？

週２回～３回スポーツクラブに通っています。そもそも通いだしたきっかけは、もともと太りやすい体質で「このままじゃいけない！」と奮起して通い始めました。ただ、運動しても飲み食いしてしまうので、ダイエットにはなっていません・・・　

でも運動していて面白いところは、年をとっても続けていれば体力ＵＰが実感できるところですね。始めた頃は、３分も走れば苦しかったところが今は３０分は走れるようになってます。柔軟性も前屈で最初は床に手がまったくつきませんでしたが、今では手のひらまでつくようになってます。

毎週ずっと続けていれば良いのですが、仕事が忙しくなってしまったり、体調を崩してしまって１ヶ月も休んでしまうとちょっとつらいですね。

とりあえず今の目標は、１時間走れるようになることです。がんばろうっと！（もちろん仕事も）